AUTUMN掌互通
秋季食物的养生之道
蝉鸣渐止
梧桐新黄
又是一年秋
说到秋天，总是忘不了桂花浓郁的香味
忘不了梨的香甜脆口；忘不了软糯的芋头
忘不了缀满枝头的石榴……
秋至凉风起，食桂花之时。
展开剩余80%“桂花飘香秋意浓”
中秋佳节之际，正是桂花盛开之时。桂花有芬芳的香气，更是一种药食同源的佳品。
喝一杯桂花茶，桂花的香气可以让你舒缓情绪，缓解生活中的压力。
吃一块桂花饼，桂花富含的维生素可以让你美容养颜。
饮一壶桂花酒酿，桂花能温中散寒，行气止痛，化痰止咳。
叶落遇秋，梨上枝头。
“玉乳秋梨应已熟”
中秋之日，吃梨之时。梨素有百果之王之称，食之清脆甜蜜，利有一二三许。
生吃梨，可以缓解咽喉肿痛，手脚发热，舌红苔干。
熟吃梨，可以滋阴润燥。
与芋于秋相遇。
“更出馨香是芋头”
花好月圆，剥芋头食。芋头，又名黄金土疙瘩，是健脾胃方面的高手。
剥食清蒸芋头，可以促进消化，控制血糖，增强抵抗力。
饮香浓芋头粥，补充人体所需的微量元素。
石榴于秋红。
“榴膜清明石榴鲜”
秋月白，石榴红。石榴，富含丰富的维生素C，是美白的好帮手。
石榴，清甜可口，可以抗胃溃疡，软化血管，降血脂和血糖，降低胆固醇，防治冠心病跟高血压。
石榴叶，收敛止泻，解毒杀虫。
石榴皮，有明显抑菌与收敛功能，其中含有的碱性物质可以驱虫。
又来到一个秋，又见满地金黄
秋天的快乐
是一碗芋圆糖水，是一份糖炒栗子
是一只蜜烤红薯，是一杯清甜的石榴汁
是一盅冰糖炖雪梨，是一块桂花糕
它们提供能量，温暖心房
食在秋天，养生跟上
在叶落之时掌互通，祝大家事事如愿
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